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打太极拳对糖尿病肾病有帮助吗?

  气功和太极拳究竟对糖尿病肾病有没有辅助治疗作用呢?社会上说法不一,下面我们就来说一说这个问题。

  住所附近有公园、街心花园等清静场所的朋友都知道,清晨,多有成群结队的气功、太极拳爱好者在认真练习,这是中国文化中民间文化非常重要的一部分。太极拳和气功都是我国传统的保健养生之术,也是糖尿病肾病防治的好方法,因其运动量较小,安全有效,为中老年朋友所喜爱。

  从原理上说,练气功、打太极拳可以调整人体的状态,可使人体功能处于一种“松弛反应’状态。这一反应通过减低新陈代谢,调整植物神经系统功能,降低交感神经活性.改善糖尿病患者的血流动力学异常.降低外周阻力,使血压下降,外周血流改善,同时使肾素、血管紧张素分泌发生变化,血管紧张程度缓解,血压下降。练气功、打太极拳可以通过意念的诱导和气息的调整,对预防和治疗糖尿病、稳定疗效t改善症状有很好的作用。

  糖尿病肾病患者可以选择的运动方式包括散步、慢跑、太极拳、八段锦、保健操、气功等,不宜选择运动量过大、身体摆动幅度过大及运动频率过高的运动项目。如每天散步,以不感疲劳为度,适于高龄及病情较重者。患者最好不要在清晨进行室外锻炼,清晨的气温较低,寒冷的空气刺激可促使血管收缩,会加重糖尿病病,甚至诱发中风,所以糖尿病肾病患者宜将锻炼时间安排在下午4~5点。

  科学、适当的体育锻炼对肾病患者,对糖尿病肾病患者,尤其是脑力劳动者是十分有益的。锻炼方法有多种,每个人应该根据自己的年龄、体质、病情等选择适宜的运动方法。

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