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每晚泡脚加一把“壮阳草”让肾年轻二十岁

  泡脚最补肾,时间有讲究吗?大家都很关心身体健康问题,所以养生也成了大众趋势。养生的方法有很多种,其中泡脚就是最常见的一种。来看看泡脚最补肾有什么讲究吧。

  一般对泡脚的理解是可以消除疲劳,加快血液循环,改善手脚冰冷等问题。其实泡脚对肾也有很大好处的。

  热水泡脚可以温肾阳,但是简单的热水泡脚只可以调理肾虚,如果在泡脚水中加入一把“壮阳草”,效果要比单纯的热水泡脚好很多。配制的中草药成分通过热水泡脚刺激脚部穴位,这样热水中的热力作用就会促进脚部吸收水中的中药成分,可以达到改善肾虚、壮阳补肾的作用。

  材料:肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g。

  方法:用沙布裹好水煮10分钟,待水温下降至40℃左右,用足浴盆浸泡30分钟,每日一次即可。

  需要注意以下几点

  泡脚水的组成:泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾

  病加入不同的药物。

 三、泡脚水的温度:—般来说,泡脚水的温度以

  38~43

  度为宜,但最好不要超过

  45度。

 四、泡脚容器的要求:

  1、质地应无害、安全、保温性能好。

  2、高度一般泡脚盆的高度最好

  超过

  20

  厘米[没过踝关节]

  泡脚水的组成:泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。

  泡脚水的温度:—般来说,泡脚水的温度以38~43度为宜,但最好不要超过45度。

  泡脚容器的要求:1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米[没过踝关节]。

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